Trauma Release & Somatisch Psoas Bodywork: Een uitnodiging om spanning los te laten en opnieuw thuis te komen in je lichaam

Voel je dat je lichaam moeilijk volledig kan ontspannen?

Alsof je spanning blijft vasthouden, zelfs wanneer je probeert tot rust te komen?

Stress, emoties en intense ervaringen worden niet alleen mentaal verwerkt, maar kunnen zich ook vastzetten in het lichaam:  in spieren, ademhaling, fascia en het zenuwstelsel. Dit kan zich uiten in innerlijke onrust, vermoeidheid, spanning in buik, rug of heupen, oppervlakkige ademhaling of het gevoel voortdurend ‘aan’ te staan.

Met diepgaand somatisch lichaamswerk nodig ik jouw lichaam uit om opnieuw zachtheid, veiligheid en ontspanning te ervaren.

In mijn sessies combineeer ik technieken zoals cupping, guasha, warmteschraper en gerichte fascia- en psoas release via buik en rug. De behandeling is gericht op het ondersteunen van ontspanning, het verminderen van opgebouwde spanning en het helpen reguleren van het zenuwstelsel.

Fascia is het bindweefselnetwerk dat het volledige lichaam met elkaar verbindt. Het ondersteunt onze houding, beweging en ademhaling, en speelt ook een belangrijke rol in hoe spanning en stress in het lichaam worden ervaren.

Tijdens de sessie werken we onder andere op de Deep Front Line, een diep fasciaal netwerk dat loopt van de voetzolen tot aan het middenrif en de hals. Binnen deze lijn krijgt de psoas bijzondere aandacht: een diepe kernspier die nauw verbonden is met onze houding, ademhaling en stressrespons.

Via zachte, diepgaande fascia release technieken nodig ik het lichaam uit om spanning los te laten en opnieuw meer ruimte en rust te ervaren. Er wordt niets geforceerd. Het lichaam mag op eigen tempo ontspannen.

Elke sessie wordt intuïtief afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Sommige mensen ervaren vooral diepe rust en ontspanning, anderen voelen ook een emotionele ontlading. Alles wat zich aandient, mag er zijn.

Wat je mogelijk kunt ervaren na een sessie

• diepe ontspanning,
• meer rust in hoofd en lichaam,
• meer ruimte in buik, ademhaling en bekken,
• vermindering van spanning in rug, nek of heupen,
• diepere ademhaling,
• emotionele ontlading,
• meer gronding en lichaamsbewustzijn,
• een kalmer zenuwstelsel.

Praktisch

• Duur sessie: 90 minuten
• Inclusief cupping, guasha, warmteschraper, fascia- en psoas bodywork

Je hoeft niets te forceren of 'op te lossen'.

Je lichaam mag simpelweg ontvangen, ontspannen en loslaten wat niet langer gedragen hoeft te worden.