Welkom bij Infrarood Yin Yoga
Laat je volledig ontspannen en verwarmd omhullen.
Infrarood Yin Yoga combineert de diepe rust van Yin Yoga met zachte infraroodwarmte van panelen die boven en rondom de deelnemers hangen. Terwijl je houdingen lang aanhoudt, openen spieren en bindweefsel (fascia) zich langzaam en natuurlijk, terwijl je geest tot stilte komt. Het is een moment voor jezelf, waarin je lichaam en geest volledig kunnen loslaten.
Voel de voordelen van Yin Yoga
Yin Yoga is een langzame, meditatieve yogavorm waarin houdingen meerdere minuten worden aangehouden. Hierdoor:
• ontspannen bindweefsel en gewrichten diep
• verdwijnt spanning in spieren
• verbeter je flexibiliteit en mobiliteit
• ervaar je mentale rust en ontspanning
Het draait niet om kracht of prestatie, maar om bewustzijn, zachtheid en aanwezig zijn in het moment.
Waarom infrarood zo bijzonder is
De infraroodwarmte ondersteunt de effecten van Yin Yoga op een natuurlijke manier:
• Dieper ontspannen van spieren en fascia, zodat houdingen comfortabeler worden
• Verbeterde doorbloeding, vermindering van stijfheid en bevordering van herstel
• Kalmering van het zenuwstelsel, waardoor je lichaam en geest sneller tot rust komen
• Comfort en warmte, ideaal voor zowel beginners als ervaren yogi’s
Dankzij de gerichte warmte voel je een zachte, aangename omhulling die uitnodigt tot loslaten, zonder dat de ruimte benauwd of oververhit wordt.
Voor wie is deze les?
Deze les is perfect voor iedereen die:
• behoefte heeft aan ontspanning en rust
• spanning in spieren en bindweefsel wil verminderen
• zachtheid, herstel en warmte zoekt
• flexibiliteit en mobiliteit wil verbeteren
• nieuwsgierig is naar Yin Yoga, ook als beginner
De groepen zijn bewust klein, zodat iedereen optimaal kan genieten van de warmte, aandacht en begeleiding.
Schrijf je in voor een les en ervaar zelf hoe Infrarood Yin Yoga lichaam en geest herstelt en tot diepe ontspanning brengt.